회색은 색채치료에서 가장 중립적이고 조화로운 색이며 남색은 색채치료에서 가장 차가우면서도 깊이 있는 색입니다. 분홍색은 색채치료에서 가장 따뜻하고 활기찬 색으로 이 색채들은 신체와 정신에 다양한 영향을 미칩니다. 각 색채를 통해 정서적, 심리적 안정을 주는 치료법인 컬러테라피에 대해 알아 보도록 합니다.
회색의 치료 효과
효과에 대해 알아보겠습니다.
▶신체적으로는 뇌하수체 기능을 조절하고, 호르몬 분비를 균형있게 하며, 신체의 긴장을 완화합니다.
▶염증을 감소시키고, 통증을 완화하며, 수면의 질을 개선합니다.
▶정신적으로는 객관성과 중립성을 부여하고, 정확한 판단력과 분별력을 높여줍니다.
▶불안을 진정시켜 주고 감정의 폭발을 억제하며, 자제력과 절제력을 갖게 합니다.
▶회색옷을 많이 입는 사람은 비난과 비판을 많이 하는 사람일 수 있습니다.
다음과 같은 경우에 유용합니다.
▶호르몬 분비가 불규칙하거나 신체의 긴장이 있을 때
▶객관적이고 중립적인 판단이 필요할 때
▶감정의 폭발이나 자기중심적인 태도를 고치고 싶을 때
▶자제력과 절제력을 갖고 싶을 때
사용하는 방법입니다.
▶회색의 옷이나 액세서리를 착용하거나, 회색의 장식품이나 가구를 주변에 배치합니다.
▶버섯, 연어, 꿀, 밀가루, 차 등의 회색 음식이나 음료를 섭취합니다.
▶회색의 조명이나 촛불을 사용하거나, 회색의 그림이나 사진을 보거나 그립니다.
▶회색의 꽃이나 보석을 사용합니다. 예를 들면, 백합, 장미, 흑진주, 흑요석 등이 있습니다.
주의사항입니다.
▶우울감이나 무기력감, 불안이 있거나 자신감이 부족할 때
▶변화와 도전을 원하거나 열정이 필요할 때
▶지루함이나 공허감을 느낄 때
▶감정적으로 차가워지거나 외로워질 때
▶자신의 의지가 없고 에너지가 필요할 때
남색의 치료 효과
효과에 대해 알아보겠습니다.
▶신체적으로는 혈압을 낮추고, 심장 박동수를 감소시키며, 염증을 감소시킵니다.
▶편두통이나 두통, 발열, 감기 등의 박테리아를 막아 증상을 완화하고, 수면의 질을 개선합니다.
▶갑상선을 자극하여 억제하며, 혈액을 정화하고 근육 강장을 촉진합니다.
▶정신적으로는 진정과 안정을 부여하고, 스트레스와 불안을 해소합니다.
▶집중력과 명상력을 증진시키고, 지혜와 진실을 상징합니다.
▶마음을 넓게 만들고 두려움이나 억압에서 벗어나고 싶을때 마음을 자유롭게 합니다.
다음과 같은 경우에 유용합니다.
▶혈압이 높거나 심장 박동수가 빠르거나 염증이 있을 때
▶스트레스나 불안이 심하고 고통을 감소 시키고 싶을 때
▶집중력이 필요하거나 명상을 하고 싶을 때
▶지혜와 진실을 추구하고 싶을 때
사용하는 방법입니다.
▶남색의 옷이나 액세서리를 착용하거나, 남색의 장식품이나 가구를 주변에 배치합니다.
▶푸른 과일이나 채소, 푸른 꿀, 푸른 차 등의 남색음식이나 음료를 섭취합니다.
▶남색의 조명이나 촛불을 사용하거나, 남색의 그림이나 사진을 보거나 그립니다.
▶남색의 꽃이나 보석을 사용합니다. 예를 들면, 수국, 수레국화, 사파이어, 남옥 등이 있습니다.
주의사항입니다.
▶혈압이 낮거나 심장 박동수가 느릴 때
▶우울감이나 무기력감이 있거나 자신감이 부족할 때
▶변화와 도전을 원하거나 열정이 필요할 때
▶감정적으로 차가워지거나 외로워질 때
▶고립적인 경향이 있을 때
분홍색의 치료 효과
치료 효과에 대해 알아보겠습니다.
▶신체적으로는 호흡기와 소화기의 기능을 촉진하고, 체온을 상승시키며, 면역력을 강화합니다.
▶근육과 관절의 통증을 완화하고, 성적인 활력을 증대시킵니다.
▶정신적으로는 쾌활함과 낙관성을 부여하고, 사회성과 친밀감을 높여줍니다.
▶우울감과 불안감을 해소하고, 자아실현과 창의력을 도모합니다.
▶온도와 습한 날씨 때문에 집중력이나 무기력증에 빠졌을때 도움을 줍니다.
다음과 같은 경우에 유용합니다.
▶호흡기나 소화기에 문제가 있거나 면역력이 약할 때
▶근육이나 관절에 통증이 있거나 성적인 문제가 있을 때
▶타인을 배려하거나 쾌활하고 낙관적인 분위기를 만들고 싶을 때
▶사회적인 활동이나 친밀한 관계를 원할 때
▶무기력증에 빠졌거나 우울, 불안할 때
사용하는 방법입니다.
▶분홍색의 옷이나 액세서리를 착용하거나, 분홍색의 장식품이나 가구를 주변에 배치합니다.
▶딸기, 수박, 자두, 핑크레몬에이드 등의 분홍색 음식이나 음료를 섭취합니다.
▶분홍색의 조명이나 촛불을 사용하거나, 분홍색의 그림이나 사진을 보거나 그립니다.
▶분홍색의 꽃이나 보석을 사용합니다. 장미, 튤립, 핑크사파이어, 로즈쿼츠 등이 있습니다.
주의사항입니다.
▶신경 과민증이나 수면 장애가 있거나 흥분상태 일 때
▶열성적이거나 과잉보호하는 성격이 있을 때
▶변화와 도전을 싫어하거나 의존성이 있을 때
▶공허함이나 자만심이 있거나 감정적으로 불안할 때
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